Boday Ádám

Agrármérnök, humán mikrobiom kutató
15:30 - 16:15

Szerda - kattints ide! 09.29

Napi ritmus, munkahelyi stressz - A kávé hatása a fáradtságra - Az ebéd utáni kajakóma elkerülhető?

Az ébresztés az első napi stressz! Hogyan függ össze a stressz és emésztés - miért hízom? Étel-jutalom dicséret híján? A alkohol és késői vacsora hatása az alvásra és az éjszakai pihenésre. Mire figyeljünk? Hogyan lehetünk energikusabbak és kipihentebbek?